お尻の黒ずみを予防するために日常生活の中で気を使いましょう

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力を入れてゴシゴシ洗ってしまう

お尻にも黒ずみが出来てしまう事があるので日常生活の中でいろいろと気を使っていく必要があります。せっかく綺麗なお尻をしていても黒ずみが出来てしまうと台無しになってしまうのでしっかり予防していきましょう。お尻の黒ずみの予防法は以下の方法で出来るので実戦していきましょう。

・長い時間同じ体勢で座らない

お尻の一点に刺激を与えてしまう

お尻に黒ずみが出来てしまう人はほとんどが一日中同じ体勢で座っているという事が挙げられます。一日中同じ体勢で座っているとお尻の一点に刺激を与えてしまうのでその部分に黒ずみが出来てしまいます。特にデスクワークの仕事をしている人は同じ体勢で座っている時間が長くなってしまうので注意が必要です。こまめに座り直したり適度に休憩を入れて同じ体勢で座っている時間を出来るだけ短くするようにしましょう。

・食生活を正して肌をケア

食生活が乱れてしまうと肌の状態が悪くなる

食生活が乱れてしまうと肌の状態が悪くなってしまって黒ずみが出来やすくなってしまいます。そのため黒ずみが出来ないようにメラニン色素の沈着を抑制してくれるビタミンCを多く取るようにするといいでしょう。ピーマン、きゃべつ、パセリなどにビタミンCが多く含まれているので食事に取り入れてみるといいでしょう。

・力を入れて洗わない

ボディソープを泡立てて優しく丁寧に洗う

力を入れてゴシゴシ洗ってしまうとお尻に刺激を与えてしまって黒ずみになってしまう事があります。そのためボディソープを泡立てて優しく丁寧に洗うようにしましょう。またボディソープも出来るだけ弱酸性のものにして肌を刺激しないようにしましょう。

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