お尻の黒ずみに関する豆知識

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豆知識

お尻の黒ずみで悩んでる人はけっこう多いです。お尻の黒ずみはすぐに解消することはなかなかできませんが、焦らないように、コツコツと少しずつ解消するように取り組んでいく事が必要です。

お尻の黒ずみは、美容皮膚科などではピーリングを行ってくれ、ピーリングは古い角質を新しいものに変えてくれるターンオーバーの働きを手助けしてくれます。黒ずみが起こっているときはお肌のターンオーバーが正しく働いていないことがほとんどで、定期的にピーリングを行うことでターンオーバーが正しく働いて、おしりの黒ずみが少しずつ解消されていくことが期待できます。

乾燥肌も黒ずみの原因となってしまうので、そうならないようにするために、常にしっかりと保湿が大切です。

乾燥肌
保湿は厚くなった角質層を元に戻してくれ、ターンオーバーの働きも正常な状態にしてくれるのでお肌にとっては良いことです。

また

ターンオーバーの働きを正常化させるためにも、しっかりと睡眠を取ることが大切です。

睡眠中
成長ホルモンは睡眠中に活性化され、この成長ホルモンがお肌のターンオーバーを促進してくれる役割を担っています。眠るタイミングよりも睡眠の室の方が重要なので、自分がリラックスして深い眠りにつけるように、寝具を自分に合ったものを選択したり、アロマを焚いたりなど睡眠の質を高めることが大切です。

お尻に刺激を与えるのが黒ずみの大きな原因となってしまいますので、そのため、刺激を与えてしまうような下着や洋服は避けましyぉう。デスクワークで長時間イスに座っているような場合は、クッションを挟んだりして刺激を緩和したり、定期的に立ち上がることが大切です。下着もできるだけお肌への影響が少ない絹や麻の素材のものにするのがオススメです。

お肌にとっては食生活も非常に重要な要素です。

食生活も非常に重要
必要な栄養素しては、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6の3つの栄養素を摂ることが必要です。3つの栄養素はターンオーバーの働きを正常にしてくれたり、皮脂の分泌量を整えてくれたり、メラニンを透明にしてくれる働きがあります。

お尻の黒ずみは、焦らずにゆっくりコツコツと時間をかけて解消していくと効果が出てきます。

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